আরামদায়ক ডিটক্স চিকিত্সার জন্য শক্তি দক্ষ লো পাওয়ার ফার ইনফ্রারেড হোম সোনা

শক্তি দক্ষ কম শক্তি দূর ইনফ্রারেড হোম Sauna
আপনি যদি একটি কার্যকর ডিটক্স খুঁজছেন এবং পরিবেশ সচেতন বিকল্পগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, তাহলে শক্তি দক্ষ লো পাওয়ার ফার ইনফ্রারেড হোম সোনা মূল হতে পারে। একটি দীর্ঘ দিন পরে বাড়িতে পৌঁছে এবং একটি গরম, আরামদায়ক অভয়ারণ্যে কিছু মুহূর্ত নিশ্চিন্ত করার কল্পনা করুন, আপনার পেশীর ব্যথা দূর করে, আপনার মাথা পরিষ্কার করুন এবং আপনার বৈদ্যুতিক বিলের অর্থ সাশ্রয় করুন। প্রচলিত বাষ্প বা বৈদ্যুতিক সনাগুলির মতো বাতাসকে গরম করার পরিবর্তে, দূরের ইনফ্রারেড সনা আপনার শরীরে সরাসরি উজ্জ্বল তাপ সরবরাহ করে। ফলস্বরূপ, তারা নিম্ন তাপমাত্রায় একটি গভীর ঘাম প্রদান করে, যার অর্থ হল তারা কম শক্তি ব্যবহার করে, চালানোর জন্য সস্তা এবং নিয়মিত ডিটক্সিংয়ের জন্য সুপারিশ করা মৃদু মাত্রায় পুরোপুরি কাজ করে। এনার্জি এফিসিয়েন্ট লো পাওয়ার ফার ইনফ্রারেড হোম স্ট্যান্ড আপ সাউনা হল স্বাস্থ্য সচেতন ধরনের এবং ব্যস্ত পেশাদারদের জন্য একটি সহজ উপায় যা তারা তাদের পরিবারের কাছ থেকে সময় নিচ্ছেন বা আরও উদ্বেগজনক, বাতাসে কার্বন ছিটিয়ে দিচ্ছেন এমন চিন্তা না করেই শিথিলকরণের সাথে যুক্ত দৈনন্দিন আচার-অনুষ্ঠানে লুকিয়ে থাকতে পারেন।
তাই কিভাবে যে কাজ করে? কম শক্তি দূর ইনফ্রারেড তাপ বিজ্ঞান
দূরের ইনফ্রারেড সোনার কার্যকারিতার রহস্য হল দূরের ইনফ্রারেড (এফআইআর) নির্গতকারী। যেখানে একটি নিয়মিত সনা অগত্যা পরিবেষ্টিত বায়ুর তাপমাত্রাকে 150º–200ºF-এ উন্নীত করতে হবে, ভাল FIUগুলি অনেক কম তাপমাত্রা ব্যবহার করে, সাধারণত 110º–140ºF-এর মধ্যে। বায়ুমণ্ডল FIR নির্গমনকারী দ্বারা উত্থিত হয়, যা অদৃশ্য FIR আলোক রশ্মি নির্গত করার জন্য তৈরি করা হয় যা আপনার ত্বকে 1.5" এর মতো গভীরে প্রবেশ করে, এটিকে সরাসরি গরম করে এবং এর ফলে আপনার মূল তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে এবং ঘামের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে৷ কারণ শরীর তাপ সরাসরি শোষণ করে তার পরিবর্তে এটি অনেক কম গরম বাতাসে নষ্ট হয়, ফলে প্রচুর পরিমাণে গরম বাতাসে প্রচুর শক্তি নষ্ট হয়৷ মডেলগুলি একটি স্ট্যান্ডার্ড 110V গৃহস্থালির আউটলেট ব্যবহার করে এবং শুধুমাত্র 800 থেকে 1500 ওয়াট আঁকতে পারে{12}}এইভাবে আপনি আপনার বৈদ্যুতিক বিল স্পাইক হচ্ছে এমন চিন্তা না করেই পুরো 45 মিনিটের সেশন উপভোগ করতে পারেন, এবং এটিও কম খরচে লাইফ বাড়ায়{1}6}।
ডিটক্সিফিকেশন সুবিধা: আরামে গভীর ঘাম
যা সাধারণত বেশিরভাগ লোককে দূরের ইনফ্রারেড সনাতে আকর্ষণ করে তা হল তাদের অবিশ্বাস্য ডিটক্সিফিকেশন বৈশিষ্ট্য। দূরের ইনফ্রারেড সনা ঘাম ভারী ধাতু, বিপিএ, থ্যালেটস এবং ফ্যাটি টিস্যুতে সঞ্চিত সাধারণ পরিবেশগত দূষণকারীর মতো বিষাক্ত পদার্থ বহন করে। অধ্যয়নগুলি এমনকি দেখিয়েছে যে এফআইআর ঘামে এই টক্সিনগুলির বিশেষত উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে বনাম প্রথাগত sauna ব্যবহার এবং ব্যায়াম ঘাম, এখনও অবধি ইনফ্রারেড saunas একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ পরিষ্কার এবং ক্যানোনিকাল টুল হতে পারে।
টক্সিন দূর করার পাশাপাশি, মৃদু তাপ সঞ্চালন বাড়ায় এবং লিম্ফ্যাটিক প্রবাহকেও উৎসাহিত করে। প্রদাহ হ্রাস করা, জয়েন্টের শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দেওয়া, ওয়ার্ক আউটের পরে পেশী পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করা এর সুবিধার অংশ। যেহেতু লো পাওয়ার অপারেশন মানে পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা দমিয়ে রাখার দরকার নেই, তাই সবাই সহজেই মাথা ঘোরা বা ক্লাস্ট্রোফোবিক না হয়ে বেশিক্ষণ ভিতরে থাকতে পারে। ঘন ঘন ব্যবহার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, দাগ এবং একটি পীচি আভা-এর জন্য অলৌকিক কাজ করে অনেক হোম মডেল নিয়মিত 110V পরিবারের আউটলেটে প্লাগ করে এবং শুধুমাত্র 800 থেকে 3000 ওয়াট ব্যবহার করে - তাই হেয়ার ড্রায়ারের মতোই৷ তাই আপনার বৈদ্যুতিক বিল বেড়ে যাচ্ছে এমন চিন্তা না করেই আপনি 45 মিনিটের একটি নতুন সেশন উপভোগ করতে পারেন। এবং কম বিদ্যুতের ব্যবহারও sauna উপাদানগুলির আয়ু বাড়ায় এবং e{15}}বর্জ্য এবং রক্ষণাবেক্ষণ খরচ কম রাখতে সাহায্য করে৷
ডিটক্সিফিকেশন সুবিধা: আরামে গভীর ঘাম
যা বেশির ভাগ মানুষকে দূরের ইনফ্রারেড সোনাতে নিয়ে আসে তা হল তাদের আশ্চর্যজনক ডিটক্সিফিকেশন বৈশিষ্ট্য! দূরের ইনফ্রারেড সনা ঘাম ভারী ধাতু, বিপিএ, থ্যালেটস এবং অন্যান্য সাধারণ দূষণকারীর মতো বিষাক্ত পদার্থ বহন করে যা ফ্যাটি টিস্যুতে জমা হয়। অধ্যয়নগুলি এমনকি প্রমাণ করেছে যে এফআইআর ঘাম বিশেষত উপরের টক্সিনগুলির উচ্চ ঘনত্ব বহন করে এবং ঐতিহ্যগত sauna ব্যবহার এবং ব্যায়াম থেকে ঘাম হয়, এখনও অবধি ইনফ্রারেড সনা একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ পরিষ্কার এবং ক্যানোনিকাল টুল হতে পারে।
টক্সিন অপসারণের পাশাপাশি, মৃদু তাপ সঞ্চালন বাড়ায় এবং এমনকি লিম্ফ্যাটিক প্রবাহকেও উৎসাহিত করে। প্রদাহ হ্রাস করা, জয়েন্টের শক্ততা থেকে মুক্তি দেওয়া, ব্যথা এবং ব্যথার সাথে কাজ করা বিস্ময়কর কাজ, পেশী পুনরুদ্ধারের পরে ব্যায়ামকে ত্বরান্বিত করা সবই এর সুবিধার অন্তর্ভুক্ত। যেহেতু কম বিদ্যুতের ক্রিয়াকলাপ মানে পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার ঘরকে দমিয়ে রাখতে হবে না, তাই প্রত্যেকে আরও বেশি সময় ধরে মাথা ঘোরা বা ক্লাস্ট্রোফোবিক না হয়ে আরও সহজে থাকতে পারে। ঘন ঘন ব্যবহার ত্বকের দাগ, স্থিতিস্থাপকতার জন্য বিস্ময়কর কাজ করে এবং আপনার ত্বকের রেজিমেন্টকে ভোধী উজ্জ্বল করে এবং গ্লোমি করে! পরিমিত তাপ এই সনাগুলিকে তাপমাত্রা সংবেদনশীলদের জন্য আকর্ষণীয় করে তোলে: বয়স্ক বা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাযুক্ত অন্যদের কাছে।
অর্থনৈতিক এবং শক্তি দক্ষ
সম্ভবত আকর্ষণ শুধুমাত্র sauna নিজেই মূল্য এবং ব্যবহারের খরচ নয়, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে শক্তি খরচ ড্রপ. ওল্ড স্কুল হাই পাওয়ার সিজলাররা সব ধরনের পাওয়ার আঁকেন এবং প্রতি ঘন্টায় 6,000-8,000 ওয়াট লোড সহ একটি ডেডিকেটেড 220V সার্কিটের প্রয়োজন হতে পারে। এফআইআর একটি সাধারণ কম শক্তির হোম সোনাতে প্রতি ঘন্টায় প্রায় 1,000 ওয়াটকে প্রভাবিত করে এবং এখন এটি আরও বোধগম্য। সপ্তাহে পাঁচবার 40 মিনিটের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং স্থানীয় হারের উপর নির্ভর করে আপনার অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় প্রতি মাসে $10-এর কম হতে পারে।
কিছু কম শক্তির হোম সোনা মডেলগুলি শক্তি সঞ্চয় করার অন্য উপায় হিসাবে সিরামিক এবং কখনও কখনও কার্বন নিঃসরণকারী, আরও ভাল নিরোধক এবং স্মার্ট টাইমার সহ আশ্চর্যজনকভাবে অত্যাধুনিক প্রযুক্তি অফার করে৷ আরেকটি "গিমিক" হল অনেক দুটি ব্যক্তি ইউনিটে দুটি হিটিং জোনের বিকল্প। আপনি চান শুধুমাত্র নীচের বা উপরের অংশটি গরম করুন, এবং অনেক প্রাক- গরম করার সময়ও বাঁচান। নোট করুন যে বেশিরভাগ 10 মিনিটের মধ্যে অপারেটিং তাপমাত্রায় পৌঁছাবে! এক বছরের মধ্যে, শক্তি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ডলারের সঞ্চয় আপনাকে আপনার বিনিয়োগের জন্য আরও ব্যয়বহুল উচ্চ ক্ষমতার মডেলের তুলনায় ফেরত দিতে পারে যদি আপনার সময় থেকে-সময়ে-সনা প্রয়োজন হয়!
স্বল্প শক্তির ফার ইনফ্রারেড হোম সাউনা এবং সুস্থতার স্বাস্থ্য উপকারিতা
দূরের ইনফ্রারেড হোম সোনা ইতিমধ্যেই এর ডিটক্সে দুর্দান্ত, কিন্তু যদি এটি একা যথেষ্ট কারণ না হয় তবে একজনের জন্য হৃদয়ের স্বাস্থ্য বিবেচনা করুন। 30 মিনিট পর্যন্ত হার্টের উপর হালকা চাপের রিপোর্ট করা হয়েছে যে আমরা পরিশ্রম ছাড়াই উচ্চ রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং একটি ট্রিগার হৃদস্পন্দন, স্বাভাবিক জয়েন্ট এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউট পাই! এর ফলে রক্তচাপ কম হতে পারে এবং সামগ্রিকভাবে হার্টের অপারেশন ভালো হতে পারে। তবে আরও কিছু আছে, সনাতে ইনফ্রারেড আলো থেকে গভীর অনুপ্রবেশকারী তাপ টানটান পেশী শিথিল করতে পারে এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া বা আর্থ্রাইটিসের গুরুতর অবস্থা থেকে ব্যথা কমাতে পারে। মানসিকভাবে আরামদায়ক সনা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ মোকাবেলায় অনেক এন্ডোরফিন নিঃসৃত করেছে। সন্ধ্যার রুটিনে sauna অন্তর্ভুক্ত করার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গভীর ঘুমের দিকে ঝোঁক হিসাবে প্রদর্শিত হয়েছে, ধন্যবাদ শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস যা সাধারণত ঘুমকে উদ্দীপিত করে। এবং দুই ব্যক্তি কম শক্তির sauna অ্যাপার্টমেন্ট গরম না করেই সঠিক পরিমাণে তাপ নির্গত করে যাতে ঘনঘন ব্যবহার করা যায়। প্রেমের বাসা পালাক্রমে শীতল এবং উত্তপ্ত থাকবে! অথবা কার্ড খেলা এবং ক্রিপ্টো ট্রেডিং থেকে কিছু বিরতি নিন এবং একা সোনাতে বিশ্রাম নিন!
একটি শক্তি দক্ষ লো পাওয়ার ফার ইনফ্রারেড হোম সোনা বেছে নেওয়া এবং ব্যবহার করার টিপস
জায়গায় ফিট করার জন্য সঠিক আকারের পাত্রটি বেছে নিন। এক ব্যক্তির ইউনিটগুলি দুর্দান্ত তবে একজন দুজন ব্যক্তির দিকে তাকান যদি আপনি এবং আপনার মধুকে প্রায়শই একসাথে কিছুটা পরিত্যক্ত রক্ষণাবেক্ষণ করতে হয়। আপনি কার্বন বা সিরামিক নিঃসরণকারী চাইবেন, কার্বন বেশি দক্ষ। আপনি মিড সোনিক থেকে লো সোনিক লেভেলের কম উদ্বায়ী কাঠ নির্বাচনকেও হারাতে পারবেন না, যেমন সিডার বা হেমলক বা অন্যদের চেষ্টা করুন। সেফটি গ্লাসের জানালা ভালো, এবং কম পাওয়ারে ভাঁজ করা যায় এমন বা আগে থেকে-বিল্ট সোনা হোলো ইলেকট্রনিকের বিপরীতে যাতায়াত ও সেট আপের সুবিধার জন্য দারুণ হতে পারে। ইউনিট শান্ত করতে এটি এবং মেঝে মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক মাদুর করা নিশ্চিত করুন. ওও, এটি একটি ভাল বিট – শুরু করার জন্য 15-20 মিনিটের ছোট সনা বার করার চেষ্টা করুন। প্রথমে নিম্ন সেটিংস এবং প্রবাহ ব্যবহার করুন। শরীরের তাপমাত্রা কমানোর স্বার্থে প্রতিবার সোনা ব্যবহার করার সময় একটি শীতল ঝরনা নিন। চারিত্রিক ঘূর্ণায়মান বাতাসের প্রায় প্রতিটি সঞ্চালনের সুবিধা বৃদ্ধি করতে শুরু করে! একটি কম শক্তি দূরবর্তী ইনফ্রারেড sauna হতে পারে ব্লক বা রাস্তায় নতুন যন্ত্রপাতি থাকতে হবে, এবং বেশিরভাগ বাড়ি এবং অ্যাপার্টমেন্টে রুম থাকবে!