আপনার হৃদয় কাজ করা বন্ধ করে না; এটি প্রতিদিন প্রায় 100,000 বার মারতে থাকে, আপনার সারা শরীরে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সরবরাহ করে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক লোক হৃৎপিণ্ডের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ায় ভুগছে, ধীরে ধীরে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা তৈরি হচ্ছে তাদের আরও গুরুতর লক্ষণ (উদাহরণস্বরূপ, বুকে ব্যথা বা পতন) অনুভব করার আগে। হার্ট ফেইলিউর সংজ্ঞায়িত করা হয় যখন হার্টের পেশী আর নির্ভরযোগ্যভাবে রক্ত পাম্প করতে সক্ষম হয় না। যদিও কিছু ব্যক্তি কেবলমাত্র ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি অনুভব করার পরে সমস্যাগুলি ঘটছে তা উপলব্ধি করে, অনেকে স্বাভাবিক বার্ধক্য, চাপ বা কেবল "আকৃতির বাইরে" হওয়াকে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার প্রথম লক্ষণগুলিকে দায়ী করে। এই ব্যক্তিরা যখন চিকিৎসার খোঁজ নেন, তখন তাদের রোগটি উল্লেখযোগ্যভাবে অগ্রসর হতে পারে। আপনার শরীর যে সতর্কতা সংকেতগুলি দেয় তা চিনতে পারলে আপনি আপনার অবস্থা পরিচালনা করতে পারবেন বা জরুরী পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাবেন কিনা তা সমস্ত পার্থক্য করতে পারে। এই বিভাগে, আমরা চারটি সাধারণ কিন্তু প্রায়শই মিস করা লক্ষণগুলি পরীক্ষা করি যা নির্দেশ করে যে আপনার হৃদয় ব্যর্থ হতে পারে-কেন আপনার এগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত এবং কীভাবে এটি আপনার জীবনকে বাঁচাতে পারে৷
ধ্রুব ব্যাখ্যাতীত ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
সারাদিন কাজের পর ক্লান্ত বোধ করা বা পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পাওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি আপনি ক্রমাগতভাবে ক্লান্তি অনুভব করেন (পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও) তবে এটি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার হৃদয় আপনার শরীরের চাহিদা পূরণ করতে অসুবিধায় পড়েছে। আপনার হৃৎপিণ্ডের রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গে এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে কম রক্ত প্রবাহিত হয়, যার ফলে ক্লান্তি বা ভারী হয়। এমনকি রুটিন ক্রিয়াকলাপ যেমন কর্মক্ষেত্রে হাঁটা, মুদির ব্যাগ বহন করা বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার মতো কাজগুলি করদায়ক বোধ করতে পারে।
অব্যক্ত ক্লান্তি ক্লান্তি থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা হতে পারে। এটি প্রায়শই প্রভাবিত ব্যক্তিদের দ্বারা বর্ণনা করা হয় যে তারা তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে "ভারীত্ব" এর গভীর অনুভূতি অনুভব করে বা রুটিন ক্রিয়াকলাপের সময় হঠাৎ সহনশীলতা বা শক্তি হারিয়ে ফেলে যা একসময় করা সহজ ছিল। কাজগুলি শেষ করার সময় বসে থাকার অনুভূতি, বা ঘুমানোর পরে পুনরুজ্জীবিত বোধ না করে সারা দিন ঘন ঘন ঘুমানোর অনুভূতি, সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ হতে পারে। এই নির্দিষ্ট উপসর্গের ধীরে ধীরে অগ্রগতির কারণে, অনেক ব্যক্তি জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে উপসর্গটির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, যেমন কার্যকলাপের মাত্রা হ্রাস করা বা তাদের ব্যায়ামের রুটিনকে অবহেলা করা, অথবা তাদের ক্লান্তির পিছনে কারণগুলিকে চিকিত্সা করার পরিবর্তে বয়সের কারণে এটিকে একটি লক্ষণ হিসাবে অস্বীকার করা। বিশেষ করে যে ব্যক্তি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য অব্যক্ত ক্লান্তি অনুভব করছেন (হৃদরোগের অন্যান্য লক্ষণ সহ বা ছাড়া), এটি একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে তদন্ত করা উচিত যাতে সম্ভাব্য কার্ডিয়াক বৈকল্যের কারণে অপর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহকে সমর্থন করে প্রতিদিন-থেকে-দিনের মৌলিক কার্যকলাপগুলিকে বাদ দিতে।
দৈনন্দিন রুটিন চলাকালীন শ্বাসকষ্ট
শ্বাসকষ্ট (শ্বাসকষ্ট) হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার ক্লাসিক লক্ষণ/লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি প্রায়শই হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার প্রথম দিকে নিজেকে উপস্থাপন করে এবং সাধারণত, যারা শ্বাসকষ্ট দেখায় তারা তাদের হার্ট ফেইলিউরের যাত্রার প্রথম দিকে এই লক্ষণটিকে উপেক্ষা করতে দেখা যায়। প্রাথমিকভাবে ডিসপনিয়া শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপের সময় অনুভব করা যেতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, যদি দ্রুত হাঁটা বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা ভারী কিছু বহন করা হয়; যাইহোক, হৃৎপিণ্ড ক্রমশ দুর্বল হয়ে যাওয়ার ফলে ফুসফুসে তরল জমা হওয়ার ফলে খুব সামান্য শারীরিক পরিশ্রমের পরেও শ্বাস নেওয়া কঠিন এবং কঠিন হয়ে পড়ে। হার্ট ফেইলিওর একজন ব্যক্তি জুতার ফিতা বেঁধে নিঃশ্বাস ফেলতে পারেন, অথবা কারো সাথে ফোনে কথা বলার চেষ্টা করার সময় তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ করতে প্রায়ই শ্বাস নিতে হয়।
সবচেয়ে তীক্ষ্ণ উপসর্গ দেখতে হবে "অর্থোপনিয়া" (চিকিৎসক সম্প্রদায় শুয়ে থাকা অবস্থায় শ্বাসকষ্ট হিসেবে সংজ্ঞায়িত করেছে)। প্রাথমিকভাবে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীরকে উঁচু করার জন্য একাধিক বালিশ ব্যবহার করতে হতে পারে যাতে রাতে শুয়ে থাকা অবস্থায় আরামে শ্বাস নিতে পারে। তারা হঠাৎ করে বাতাসের জন্য হাঁপাতে পারে, এটিকে "প্যারোক্সিসমাল নক্টারনাল ডিসপনিয়া" বলা হয়। সাধারণত, যখন একজন ব্যক্তি এই ধরনের পর্বের অভিজ্ঞতা লাভ করেন, তখন ব্যক্তি ভীত হয় এবং মনে হয় যেন তারা দম বন্ধ হয়ে যাচ্ছে; এই পর্বগুলি সাধারণত ফুসফুসে তরল জমা হওয়ার ফলে হতে পারে তরল পুনঃবন্টন পরিচালনা/নিয়ন্ত্রণ করতে হার্টের অক্ষমতার ফলে যখন একজন ব্যক্তি শুয়ে থাকে যা ঘটে। সোজা হয়ে বসে থাকার সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে বা আপনার যদি রাতের বেলা কাশি বা ঠাণ্ডা লাগার কারণে আপনার শ্বাসকষ্ট হয় তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ফুলে যাওয়া
পা, গোড়ালি এবং পায়ের ফোলাকে কখনও কখনও "এডিমা" বলা হয়, তবে এটি একটি ইঙ্গিতও যে আপনার হৃদপিণ্ড সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালনের জন্য যথেষ্ট দক্ষতার সাথে পাম্প করছে না। যখন হৃৎপিণ্ড দুর্বল হয়ে যায়, রক্ত শিরায় ফিরে আসে এবং চাপ সৃষ্টি করে যা রক্ত থেকে তরল পদার্থকে আশেপাশের টিস্যুতে বের করে দেয়, তখন মাধ্যাকর্ষণ তরলকে পায়ের গোড়ালি এবং নীচের পায়ে টেনে নিয়ে যায়। এটি দিনের শেষে আপনার জুতাগুলিকে আরও শক্ত বোধ করবে এবং আপনার মোজা থেকে ত্বকে গভীর ছাপ ফেলতে পারে।
এই ফোলা জায়গাগুলি "পিট" হতে পারে<|endofprompt|>নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ফুলে যাওয়া সম্ভাব্য হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার একটি ইঙ্গিত; অতএব, আপনার একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত এবং ফুলে যাওয়ার কারণ সনাক্ত করার জন্য মূল্যায়ন করা উচিত। তাড়াতাড়ি হার্ট ফেইলিউরের চিকিৎসা করা তরল জমাট-কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা জীবনের জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে-এবং আপনার ফুসফুস এবং/অথবা অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে৷
কাশি যা যাবে না
কাশি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন অ্যালার্জি বা দীর্ঘস্থায়ী সর্দি; যাইহোক, যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কাশি থাকে তবে এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনার ফুসফুস হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার কারণে তরল দিয়ে পূর্ণ হয়ে গেছে। হৃৎপিণ্ডের রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে, দুর্বল হার্টের চাপের কারণে ফুসফুসে রক্ত জমা হয়। রক্ত আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করে এবং আপনার শুষ্ক কাশি হতে পারে (যাকে একজন ব্যক্তি "হ্যাকিং কাশি" বলতে পারেন) যা আপনি যখন শুয়ে থাকেন (এবং বিছানায়) দিনের তুলনায় এটি আরও খারাপ হতে পারে।
আপনি আপনার কাশির সাথে অন্যান্য উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হাঁপানি বা আপনার বুকে শক্ত হওয়ার অনুভূতি অনুভব করতে পারেন, যা হাঁপানি বা ব্রঙ্কাইটিসের মতো হতে পারে। কাশি একটি ফেনাযুক্ত/গোলাপী-থুথু তৈরি করতে পারে এবং যদি এমন হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত। যখনই আপনার সর্দি বা অ্যালার্জির ওষুধ-পাল্টা{-খাওয়া সত্ত্বেও কাশি থেকে যায়, তখন তা উপেক্ষা করবেন না।
আপনি যদি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণে পরিবর্তন অনুভব করেন, যেমন অগভীর (কম গভীর) শ্বাস নেওয়া বা কথা বলার সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করা, এই উপসর্গগুলি একসাথে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার ইঙ্গিত দেয়। আপনার ক্লান্তি, কাশি, বা শ্বাসকষ্টের বিষয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের কারণে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার উচ্চ ঝুঁকি থাকে।
এই চারটি লক্ষণ: ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, হাত-পা ফুলে যাওয়া এবং ক্রমাগত কাশি প্রাথমিক পর্যায়ে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এগুলি হৃৎপিণ্ডের পাম্পিং ক্ষমতা হ্রাসের লক্ষণ। এই চারটি লক্ষণ প্রায়শই বার্ধক্য বা ব্যায়ামের অভাবের জন্য দায়ী করা যেতে পারে, এবং প্রাথমিক চিকিৎসা নিতে ব্যর্থ হলে জীবন বাঁচানোর চিকিৎসা পেতে বিলম্ব হতে পারে। আপনি যদি উপরে উল্লিখিত চারটি লক্ষণের মধ্যে কোনোটি লক্ষ্য করেন, বিশেষ করে যদি সেগুলি একসাথে ঘটে বা ধীরে ধীরে খারাপ হয়, তাহলে আপনার চিকিত্সকের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা উচিত। সহজ পরীক্ষাগুলি (যেমন ইকোকার্ডিওগ্রাম, রক্ত পরীক্ষা, এবং বুকের এক্স-রে) আপনার হার্ট ফেইলিওর হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। হার্ট ফেইলিওর একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা ওষুধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং আপনার চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানের সমন্বয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে যদি যথেষ্ট তাড়াতাড়ি নির্ণয় করা হয়। মনে রাখবেন যে আপনার শরীর আপনার সাথে হার্টের ব্যর্থতা সম্পর্কে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছে।
